Negativna samopodoba

Vsak izmed nas ima v sebi t. i. »notranjega kritika«. Gre za notranji glas, ki nam nenehno dopoveduje, kaj vse gre narobe, česa nimamo dovolj in kaj vse bi lahko bili, pa nismo. Vsi imamo tega kritika, odvisno pa je, koliko smo ga pripravljeni poslušati. Ljudje s pozitivno samopodobo se nanj ne ozirajo preveč in mu pretirano ne verjamejo, medtem ko imajo ljudje z negativno samopodobo njegove besede za »svete« in mu brezpogojno verjamejo. »Notranji kritik« nam navadno govori besede, kot so: »res si predebela«, »preveč si len«, »saj ti nikoli nič ne uspe«, »vedno si ti vsega kriv«, »nihče te ne mara« itd.