Samopodoba, samozavest in samospoštovanje

Samopodoba je preprosto povedano naša predstava o tem, kdo smo, kakšni smo in kaj počnemo. Samopodoba je močno povezana z našim vedenjem. Svetu se predstavljamo in se obnašamo v skladu s tem, kakšen  človek verjamemo in mislimo, da smo. Če imamo sami sebe za odprto osebo, bomo v družbi gotovo bolj glasni in veliko govorili. In obratno, če smo prepričani, da smo bolj tihi in mirni, bomo v družbi bolj poslušali in govorjenje rajši prepustili drugim. Naša prepričanja o sebi se lahko bolj ali manj ujemajo s tem, kakšni smo v resnici.

Samopodobo lahko razdelimo na samozavest in samospoštovanje. Samozavest je povezana s posameznikovo zmožnostjo soočanja z življenjskimi izzivi. Je občutek, ki nas preplavi, kadar smo zadovoljni sami s sabo in ko vemo, da stvari zmoremo in znamo.

Samospoštovanje je del samopodobe, ki daje vrednostno oceno v odnosu do sebe. Visoko samospoštovanje pomeni, da sami sebe v celoti sprejemamo in imamo občutek, da smo vredni uspeha in spoštovanja s strani sebe in drugih.