Delavnice TRE za skavte

Špela Potočnik je za skavte v soboto, 4. oktobra 2025, med 9:30 – 10:45 in 11:00 – 12:15 (2 x 75 minut) izvedla dve delavnici z naslovom: “sTREsi se – praktična delavnica sproščanja z metodo TRE”. Delavnici sta bili namenjeni mladinskim voditeljem (18 – 21 let).

V okviru delavnice so se udeleženci seznanili z osnovnimi principi metode TRE (Tension &
Trauma Releasing Exercises – vaje za sproščanje stresa in napetosti). V uvodnem delu je bila
predstavljena teorija o osnovnih mehanizmih soočanja s stresom ter izvor in utemeljitev
metode, ki jo je razvil dr. David Berceli.
V drugem delu izobraževanja so udeleženci praktično spoznali protokol metode TRE, kjer so bili vodeni skozi vaje. Ob zaključku so udeleženci med seboj podelili opažene učinke in
občutke v telesu. Prejeli so tudi navodila za varno in pravilno nadaljnje samostojno izvajanje metode.