Pogosto osebe delajo metodo TRE že dlje časa, izkušnja odzivov v telesu pa ostaja nespremenjena. Telo se vsako TREsenje odziva na enak način ter “pleše” v enakih, njemu poznanih vzorcih.
V takem primeru se je priporočljivo posvetovati s TRE praktikom, saj lahko nakaže pot ven iz začaranega kroga ter vas opremi z intervencijami, ki v telesu regulirajo intenzivnost, smer in lokacijo tresljajev.
Novincem je priporočena izvedba v individualni situaciji predvsem zato, da se jim TRE praktik lažje posveti ter jih vodi in pouči o glavnih principih samoregulacije in integracije.
Po izkušnji bo posamezniku lažje svetovati, kako naprej. Naj kljub temu poudarim, da so to zgolj predlogi ter da se o obliki izkušnje TRE-ja odločite sami.
Čas trajanja: 1 ura in pol
Kaj potrebujem: udobna oblačila, vodo