Pogosto osebe delajo metodo TRE že dlje časa, izkušnja odzivov v telesu pa ostaja nespremenjena. Telo se vsako TREsenje odziva na enak način ter “pleše” v enakih, njemu poznanih vzorcih.
V takem primeru se je priporočljivo posvetovati s TRE praktikom, saj lahko nakaže pot ven iz začaranega kroga ter vas opremi z intervencijami, ki v telesu regulirajo intenzivnost, smer in lokacijo tresljajev.
Novincem je priporočena izvedba v individualni situaciji predvsem zato, da se jim TRE praktik lažje posveti ter jih vodi in pouči o glavnih principih samoregulacije in integracije.
Po izkušnji bo posamezniku lažje svetovati, kako naprej. Naj kljub temu poudarim, da so to zgolj predlogi ter da se o obliki izkušnje TRE-ja odločite sami.
Čas trajanja: 1 ura in pol
Kaj potrebujem: udobna oblačila, vodo
Bernardka –
Vedno znova ne preseneča, kaj zmore telo in kako močno je povezano s psiho. Po TRE-ju se počutim lažja.
Špela ima res občutek za to delo. Všeč mi je, da se prilagodi posamezniku. S svojo bližino zna pokazati, da je vse, kar se z mano/mojim telesom dogaja v redu. To je zame res dragoceno.
Anonimni uporabnik –
Že več kot leto pri sebi opažam zmanjšanje intenzivnosti čustev. Po dolgem obotavljanju sem šel na TRE srečanje s Špelo, kjer sva izvedla pogovor in TRE. Med srečanjem, predvsem pa po njem, sem začel postopoma prepoznavati in razumeti svoje čustvene odzive. TRE, ki ga zdaj večkrat izvajam, mi pomaga, da se sprostim, se začutim.
Hvala Špeli za pomoč!
Karmen –
TRE metoda je bila sprva nekje na obrobju mojih načinov sproščanja, po nekaj srečanjih s Špelo pa je postala pomemben del moje regeneracije na dnevni bazi. Vesela sem, da me na tej poti spremlja Špela, saj stalno izpopolnjuje svoje znanje, ustvarja varen prostor in ob meni ostaja mirna tudi ko jaz ne zmorem biti. Resnično sem hvaležna za njeno vodenje v tem procesu integracije.